美国著名心理医生詹姆斯说：
“不要脸，不要命，走出一切心理疾病。焦虑，是你太想要掌控；抑郁，是你太想要成功；强迫，是你太想要完美；疑病，是你太想要长生；社恐，是你太想要认同。你越在意什么，就越被什么困扰。
不要脸不要命，大胆一次豁出去，你会发现什么事都没有，想的都是假的，怕的都不存在。你要是听想法的，天天吓死你，要是不听不信不理它，该干嘛干嘛，所有的症状全都会消失。”
所有痛苦的根源，都是顾忌太多，畏惧太多，焦虑太多，只要放下心中的执念，以顺其自然的态度去生活，无颜无耻，无所顾忌，我们就可以见招拆招，游刃有余。
厚颜无耻
生活只属于每个人自己内心的感受，不属于其他任何人的看法。
别人怎么想你，看你，说你，是他的事情，和你毫无关系。不过我们非常计较别人的态度，那只会被别人的思想和价值观捆绑，畏畏缩缩，战战兢兢，束手束脚，一辈子也不能得到自由和幸福。
一个叫士成绮的人大骂老子，说他沽名钓誉，名不副实，邋里邋遢，徒有虚名。老子面不改色，默不作声，无动于衷。
第二天，士成绮向老子道歉，老子说无所谓，你骂我是牛，我不会真的变成牛，你说我是马，我也不会真的变成马，无论你怎么看我，我还是那个我啊！
只要我们勇敢的坚持自己，不在乎别人对我们的任何态度，就可以放下很多羁绊和困扰，在人生道路上一往无前。
做个厚颜无耻的人吧，走自己的路，让别人说去吧！
无所顾忌
你越是雷厉风行，风风火火，敢想敢干，杀伐决断，别人越是敬佩你，害怕你，支持你，你就越容易走向成功。如果你什么都顾忌，什么都害怕，什么都担忧，什么都计较，会陷入持续不断的精神内耗之中，不能自拔，一步都迈不出去，何谈成就一番事业！
人生不过是一场关于体验的旅行，成败得失都没有什么大不了的。西藏有一位活佛说过，人生除了生死，没有什么大事。如果往远了看，连同生死都不是什么大事，人终归一死，死又算得了什么呢？
有想法就去行动，有梦想就去追求，有期望就去争取，失败了可以重头再来，如果没有重头再来的本钱，大不了做一个平凡之人，我们生而平凡，并没有真正损失什么。
一句非常经典的话:
“无论在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺。你的软弱，只会让对方更加看不上你。
心软和不好意思，只会杀死自己，理性的薄情和无情才是生存利器。”
无所顾忌，大胆一点，勇敢一点，我们才能实现自己的精彩。
结语
世界是自己的，和其他人毫无关系。
不要在乎别人怎么看你，也不要担心未来会发生不利于自己的结果，想做就做，雷厉风行，杀伐决断，把命运牢牢掌控在自己的手中。
